काठमाडौँ।
हामीले खाने खानेकुराहरुमा केही यस्ता खानेकुराहरु पनि हुन्छन् जसलाई सुपरफुड मानिन्छ। चिसोमा खाने केही खानेकुराहरुले शरीरमा शक्ति दिन्छ। र, शरीरलाई चिसोबाट बचाउँछ।
चिसो मौसममा रोग प्रतिरोधी क्षमता कम हुने, चिसो लाग्ने, रुघाखोकी जस्ता समस्याहरुले सताउने गर्छ। यो मौसममा लसुनको केस्राले धेरै फाइदा गर्छ।
चिसोमा काँचो लसुन खानुका फाइदाहरु:
– लसुनले रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउँछ। इन्फेक्शन र फ्लुबाट बचाउँछ।
– लसुन खाँदा कोलेस्ट्रोल कम हुन्छ। साथै, मुटु स्वस्थ राख्छ।
– चिसोमा लसुनको सेवन गर्नाले जाडोमा जोर्नी दुख्ने समस्या कम हुन्छ।
– उच्च रक्तचापका बिरामीहरुले लसुनको सेवन गर्दा रक्तचाप सन्तुलनमा आउँछ।
– लसुनको सेवनले रक्तसञ्चार राम्रो हुन्छ।
कुन समयमा सेवन गर्ने ?
लसुनको सेवन बिहान खाली पेटमा गर्नुपर्छ। यसले लसुनमा हुने औषधिय गुणलाई बढाउँछ। यसका लागि घ्यूमा थोरै समय पकाएर खाँदा झनै राम्रो हुन्छ।
– एजेन्सी।
