News Portal

  • गृहपृष्ठ स्वास्थ्य

    नियमित ओखर खानु स्वास्थ्यका लागि फाइदैफाईदा हुन्छ

    ओखर एउटा यस्तो फल हो। जसको सेवनले मानिसका लागि अत्यावश्यक पदार्थहरु भिटामिन बी, भिटामिन ई, ओमेगा-३, ओमेगा-६, अल्फालिनोलेनिक एसिड, म्याग्नेसियम, जिङक, कपर, आइरन, क्याल्सियम, एन्टिअक्सिडेन्ट र प्राकृतिक मिनरल्सहरु प्रशस्त मात्रामा ओखरमा पाइन्छ । ओखरमा एन्टिअक्सिडेन्ट...बाँकी

    यस्ता समस्या भएको बेलामा कागती खाँदा हुन सक्छ विष सरह

    काठमाडौँ। हाम्रो घर वरीपरी र बजारमा कागती सजिलै पाइन्छ। स्वादमा अमिलो हुने कागतीमा प्रशस्त भिटामिन ‘सी’ पाइन्छ। यसको सेवन हाम्रो स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक मानिन्छ। तर कुनै बेला कागती शरिरको लागि बेफाइदा पनि हुन्छ। अम्लीय तत्व...बाँकी

    बिहान खाली पेटमा बिरे नुन पानी पिउदा हुन्छन् यस्ता फाईदा

    काठमाडौँ। यदी तपाई स्वस्थ्य जीवन जिउन चाहानुहुन्छ भने हरेक दिन बिहान बिरे नुन मिसाएको पानी पिउन सुरु गर्नुहोस्। यसले तपाईको ब्लड सुगर, ब्लड प्रेसर, उर्जामा सुधार, मोटोपन जस्ता विभिन्न किसिमका समस्याबाट छुटकारा दिने गर्दछ। बिरे...बाँकी

    रंगेलीमा दुई दिने निःशुल्क आँखा शिविर

    रबिन्द्र बराल, मोरङ। माेरङकाे रंगेली नगरपालिकाले दुई दिने आँखा शिविर सञ्चालन गरेको छ। रंगेली-६ स्थित पब्लिक माध्यमिक विद्यालयकाे खेलमैदान निःशुल्क आँखा शिविरको आयोजना गरेकाे हाे। नगरबासीहरुलाई लक्षित गर्दै नगरले ४ र ५ गते शिविर सन्चालन...बाँकी

    डडेल्धुरा अस्पतालको अध्यक्षको पदभार ग्रहण गरेको केही घन्टामै पदमुक्त

    डडेल्धुरा। डडेल्धुरा अस्पताल विकास समितिको अध्यक्षमा पुनः करुणाकर ओझा नियुक्त भएका छन्। विकास समितिका अध्यक्ष ओझाको हालै तीन वर्षे पदावधि सकिएको थियो। उनको ठाउँमा गत महिना लक्ष्मणबहादुर सिंहलाई अध्यक्ष नियुक्त गरिएको थियो। तर, बुधबार पदभार...बाँकी

    खजुर सेवन गर्दा ब्लड प्रेसरको समस्याबाट छुटकारा, यस्ता छन् अन्य फाइदाहरु

    एजेन्सी। खजुर स्वादका लागी मात्र नभइ स्वास्थका लागी पनि उत्तिकै उपयोगी हुन्छ। खजुर खाने बानीले शरीरका टक्सिन्सलाई टाढा राख्छ। जसले स्किनको चमक बढाउन मद्दत गर्छ। यसमा भिटामिन सी हुन्छ। जसले स्किन कसिलो गर्न सहयोग पुर्याउँछ...बाँकी

    बिहान खाली पेटमा मह र किसमिस खानुका ५ फाइदाहरू

    काठमाण्डौं। धेरै मानिसहरु आफ्नो दिन ड्राइ नट्सबाट सुरु गर्न मनपराउँछन्। विशेष गरी, फिटनेस प्रेमीहरूले बिहान चिया पिउनुको सट्टा रातभर भिजाएर राखेको नट्सहरु खाने गर्छन्, किनभने त्यसो गर्नु स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक मानिन्छ। बिहान खाइने ड्राई...बाँकी

    हरेक दिन काजु खाँदा हुन्छन् यस्ता चकित पार्ने फाइदाहरु

    काठमाडौ। काजुलाई ड्राइफुडको राजा भनिन्छ। काजु खानमा जति स्वादिलो हुन्छ, यो स्वास्थ्यका लागि पनि त्यतिकै लाभदायक पनि। काजुमा मैग्निसियम, कपर, आयरन, पोटासियमलगायतका तत्व भरपुर मात्रामा पाइन्छ। यी तत्वले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ। त्यसैले,...बाँकी

    दुधमा सौफ र अदुवा उमालेर पिउँदा पाइन्छ ५ अचम्मका फाइदा

    काठमाडाैं। सौफ र अदुवा दुवैको सेवन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ तर यसलाई दुधमा उमालेर छानेर खानु हुन्छ भने यसले स्वास्थ्यलाई अचम्मको फाइदा पुर्याउँछ। दुध प्रोटिन, क्याल्सियम, भिटामिन बी जस्ता आवश्यक पोषक तत्वहरूको उत्कृष्ट स्रोत...बाँकी

    राति सुत्नुअघि नियमित ल्वाङ खानुका यस्ता छन् अचुक फाईदाहरु

    काठमाडौ। आयुर्वेदिक औषधि एवं उपायले एन्टिफंगल, जीवाणुरोधी, एन्टिसेप्टिक, एवं एनाल्जेसिकका रूपमा काम गर्दछ। यिनैमध्ये एक हो ल्वाङ, जुन फ्याटी एसिड, फाइबर, भिटामिन, ओमेगा–३ एवं खनिजको राम्रो स्रोत हो। यसले हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढाउने काम...बाँकी